Od 2 lat marzy mi się bierznia, ale Piotr przekonał mnie, że orbitrek jest po 1 lepszy jeżeli chodzi o efekty pracy mięsni no a po 2 tańszy, tak więc w moim domu pojawił się ten oto sprzęt :
A po treningu szklanka CIEPŁEJ wody z cytrynką i miodem pomaga dodatkowo oczyscic organizm z toksyn ;)
A godzinny trening rekompensuje kąpiel stóp w masażerze :)
Buźka!
zazdroszczę takiej małej siłowni w domu :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam orbitera, miałam ale mnie opuścił, chyba zdecyduje się na kupno nowego. Mój nie miał licznika. Dziennie biegałam na nim max godzinę. Ale wydaje mi się, że 1000 kalorii to przesada. chyba że trening jest naprawdę intensywny
OdpowiedzUsuńJest to osiągalne nawet przy normalnym treningu ;) cwiczenia na orbitreku angazuja praktycznie wszystkie partie miesni dlatego daje takie efekty ;) tez nie wierzylam ale poszperalam po forach i okazuje sie ze to co licznik pokazuje to prawda ;)
Usuńgdzie i za ile kupiłaś swój orbiterek? przymierzam się do zakupu nowego .
UsuńOrbitrek faktycznie jest świetny :) ćwiczyłam często na nim na siłowni. Sama chciałabym mieć w domu gdyby miejsce mi na to pozwalało.
OdpowiedzUsuńMiłych ćwiczeń :D
tez bym chciala:)
OdpowiedzUsuńNo widzę ostre przygotowania do lata :) ciekawa maszyna
OdpowiedzUsuńOO czyli to urządzenie nie jest w cale takie złe; D
OdpowiedzUsuńNaprawdę AŻ TYSIĄC kalorii?! Jestem w szoku! :)
OdpowiedzUsuńSama chciałabym mieć jakiś sprzęt do ćwiczeń w domu, wtedy może bardziej bym się zmobilizowała i choć trochę nabrałabym aktywności, bo pod tym względem strasznym leniem jestem ;-)
OdpowiedzUsuńu mnie ławeczka do brzuszków stoi i się kurzy- nie mam motywacji do ćwiczenia w domu, lubię chodzić na fitness :)
OdpowiedzUsuńi jak efekty?:D
OdpowiedzUsuńaż tyle pączków było? xd
OdpowiedzUsuńChciałabym mieć taki sprzęt w domu :)
OdpowiedzUsuńBzdury wypisujesz. 1000 kcal na godzinę to dosłownie morderczy wysiłek (puls ponad 160) nie do osiągnięcia dla większości ludzi. Strefa spalania tłuszczu to puls około 130-140. Kup sobie pulsometr z opaską na klatkę piersiową i wtedy sprawdź.
OdpowiedzUsuń