wtorek, 26 marca 2013

Wyzwania! challenge accepted !

Witajcie kochani!

Jak mija Wam tydzień?

Mówią w zdrowym ciele zdrowym ciele zdrowy duch!
Dlatego przezwyciężyłam swoje lenistwo i słomiany zapał i podjęłam się aż 3 wyzwań :)

1. Redukuje "boczki"




2. Przysiady :


3. Ćwiczę mięśnie brzucha z tym panem :


Wyzwania trwają po 30 dni każde!
Jak widzicie 1 i 2 jestem na 8 dniu, natomiast 3 robię od soboty - czyli wtedy kiedy miałam odpoczynek od przysiadów, i tak co 5 dzień będę sobie dodawała kolejne ćwiczenia :) Przysiady myślę, że po zakończeniu będę robiła dalej - po 150 każdego dnia :)

Czy coś się zmieniło po tych 7 dniach?
Zdecydowanie widzę, że skóra jest bardziej upięta i elastyczna jest to też zasługa stosowanego żelu ant pomarańczowa skórka, ale o nim opowiem jak skończę go używać ;) Mój cellulitis zdecydowanie jest mniej widoczny!
Boczki też powoli zanikają :)

Buziaki :*


36 komentarzy:

  1. gratuluję- obyś wytrwała :) a o Vichy chodzi że można za darmo w aptekach dostać próbki taka lista aptek jest gdzieś na stronie Vichy ;) ale w niektórych nie wiadomo czemu nie chcą dawać ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję pędzę do apteki zatem! oczywiście nic nie wiedziałam:D

      Usuń
  2. Ja mam ochotę poćwiczyć z płytą Chodakowskiej :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też ostatnio zaczęłam ćwiczyć :) Powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W takim razie również życze powodzenia :)

      Usuń
  4. swietny program! sama sprobuje;]

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam szczególnie ćwiczenia na boczki są bardzo przyjemne :)

      Usuń
  5. Powodzenia!

    Ja mam dziką wprost motywację do ćwiczeń, bo nie mogę ćwiczyć. Zakazane pociąga najbardziej. ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mogę zapytać dlaczego nie możesz ćwiczyć?

      Usuń
  6. Ja chyba sobie hula hop kupię. Bo jak mam takie brzuszki robić, to jestem chora :D A uważam, że takie kręcenie hula hop może być o wiele przyjemniejsze! :D

    OdpowiedzUsuń
  7. życzę dużo wytrwałości :) sama ćwiczę od około 2 tygodni, także wiem, co przeżywasz ;p
    a sweterek można już zobaczyć :)

    OdpowiedzUsuń
  8. no, no, no:) fajne wyzwania:) wytrwałości życzę:*

    OdpowiedzUsuń
  9. dlaczego mnie brakuje wytrwałości?? :( chciałabym mieć tyle samozaparcia co Ty, powodzenia! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hehe ja nie mam samozapracia! Dopiero z tym walcze :)Każdy może! :)

      Usuń
  10. Gratulacje i trzymam mocno kciuki! Na pewno Ci się uda, ćwiczenia są bardzo przyjemne :)

    OdpowiedzUsuń
  11. gratuluję samozaparcia i trzymam kciuki za rezultaty :)

    OdpowiedzUsuń
  12. już widzę jak te boczki spalasz dziarsko i jaka jestes potem fit:D:D

    OdpowiedzUsuń
  13. Robię właśnie te ćwiczenia na boczki i czuje że mam mięśnie brzucha, tak to wszystko boli jak chodzę :P Mam nadzieję, że będą efekty :) Wytrwałości życzę :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jak na to patrze to się złoszczę - bo przez chorobę 2 tygodnie nie mogę ćwiczyć:( . A wcześniej 2 miesiące zasuwałam codzienne - wszystko poszło na marne :/ Mam nadzieje, że to na drobie może z korzystam z tych ćwiczeń co tu umieściłaś. Życzę powodzenia w trenowaniu

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. JA też troszkę się pochorowałam ale i tak ćwiczę! :)

      Usuń
  15. ja muszę popracować na boczkami ; jak na razie nic nie robię ;D

    OdpowiedzUsuń
  16. 3mam kciuki za wytrwałość ! :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Zachęciłaś mnie do zadbania o siebie, bo ćwiczenia bardzo proste :) Ale na razie niestety muszę poczekać aż mi kolano wyzdrowieje :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To oby wyzdrowiała szybko! :) Proste i przyjemne :)

      Usuń
  18. hm, może wytłumaczysz mi o co chodzi z tym wyzwaniem z przysiadami? :)

    OdpowiedzUsuń
  19. niestety.. pogoda nie rozpieszcza, chociaż i tak dzisiaj jest ładniej niż wczoraj :(

    OdpowiedzUsuń
  20. chciałabym mieć motywację...
    trzymam kciuki :))

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję bardzo za każdy komentarz!
Każdy sprawia mi ogromną radość i motywuje do dalszego prowadzenia bloga, bo przecież bez Was by go nie było!
Jeśli nie pozostawiłeś po sobie tzw. SPAMU bądź pewny że Ci odpowiem!
Buziaki:*

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Miło było Cię gościć!

Miło było Cię gościć!